Sovrappeso e Obesità: rischi e cause

000È ormai accertato che il sovrappeso e l’obesità sono due sgradevoli condizioni che affliggono una sempre più elevata percentuale di persone. È in sovrappeso chi supera il peso ideale fino al 25%; è obeso chi oltrepassa tale limite. L’obesità è certo molto più di un problema: una malattia con caratteri non ben codificati ma sicuramente […]

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Pensare positivo durante la dieta

000L’assunzione del cibo non ha soltanto lo scopo di calmare la fame e di preservare il nostro corpo. È nell’ordine naturale delle cose che l’uomo provi piacere nel mangiare. Quanto più il mangiare rappresenta per noi qualcosa di piacevole, tanto più ci farà bene, sia nel corpo sia nello spirito. Una buona disposizione mentre ci […]

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Come Modellare Il Proprio Corpo

000Per chi ha a cuore il proprio benessere e la propria forma fisica, voglio segnalare un eBook molto dettagliato e veramente valido di contenuto per insegnare a Come Modellare Il Proprio Corpo attraverso una serie di moduli per ottenere risultati strabilianti. Il suo titolo originale è: Cambia il Tuo Corpo Il libro digitale è composto […]

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7 Cibi “insoliti” UCCIDONO il Grasso Addominale

000Come siamo messi? Com’è messo il nostro girovita? Grasso addominale? Quali sono le cause? Alimentazione sbagliata? Quando si sta avvicinando la bella stagione, è normale un po’ per tutti fare un’analisi della propria forma fisica. Il periodo invernale, è risaputo, porta automaticamente a fare un tipo di vita quotidiana più sedentaria, oltre a chi, per […]

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Pressione sotto controllo

000Pressione arteriosa sotto controllo con 20 pistacchi al giorno. Inserire nella dieta circa 40 grammi di questa frutta secca aiuta a tenere a bada i valori massimi della pressione. Con una ventina di pistacchi al giorno è possibile tenere sotto controllo la pressione sistolica, ossia la massima (leggi: la pressione si misura così), soprattutto nei […]

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Dieta Addio

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Dimagrire Pensando ovvero Pensando di Dimagrire

000 Dimagrire; quante volte sarà passata per la mente questa parola a coloro che convivono con il sovrappeso? Credo, da testimonianze acquisite, che la frase “devo dimagrire/devo darmi una mossa” sia quella più pensata con consapevolezza e anche la più odiata nello stesso tempo. Intanto si va avanti, si rimanda al lunedì, al domani pensando […]

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